마음80 기분좋은 글귀로 하루 시작하기 기분좋은 글귀로 하루 시작하기 기분좋은 글귀로 하루를 시작해보는 것을 어떨까요?하루의 기분이 편안하게 시작될 수 있는 좋은 글귀를 모아보았습니다. “비바람이 불어도 끝까지 살아남은 나무가 가장 강한 나무다.” 힘든 시간이 지나면, 그 시간 속에서 우리가 얼마나 성장할 수 있는지 알게 됩니다. 고난을 견디면 강해진 자신을 마주하게 될거에요. “어두운 터널이 길어 보일지라도 끝에는 항상 빛이 있다.” 힘든 시간을 지나면, 그 끝에는 반드시 밝은 날이 올 거라는 믿음을 가지면 마음이 조금 더 편해질 수 있을것입니다. “오늘 할 수 있는 일에 최선을 다하면, 내일의 나는 오늘보다 더 나아져 있을 것이다.” 오늘의 작은 노력들이 모여서 내일의 나를 더 강하게 만든다는 사실을 기억하세요. 지금 이 순간에 집중.. 2025. 2. 10. 기분 안좋을때 기분전환 하는 방법 기분 안좋을때 기분전환 하는 방법 알아보기 그런날이 있죠.아무것도 아닌일에 괜시리 짜증이날때.별것도 아닌일인데 벌컥 화가 치밀어 오를때. 평소와 다름없는 날인데 기분이 묘하게 안좋을때. 그럴때는 어떻게해야 기분이 다시 좋아질 수 있을까요? 기분을 전환할 수 있는 방법들에 대해 알아보겠습니다. 좋은 음악 듣기: 좋아하는 음악이나 기분을 좋게 만들어주는 노래를 들으면 기분이 확 달라질 수 있습니다. 가벼운 음악이나, 리듬감 있는 음악이 특히 도움이 될거에요. 햇빛을 맞으며 산책하기: 밖에 나가서 햇볕을 쬐며 가벼운 산책을 하는 것도 기분 전환에 도움이 될 수 있습니다. 자연을 느끼면서 햇빛을 받으면 안좋았던 기분이 조금은 가라앉을수 있어요. 마음 가는 대로 글쓰기: 지금 기분을 글로 써보는 것도 마음을 정리.. 2025. 2. 10. 이전 1 ··· 11 12 13 14 다음
