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콜레스테롤, 건강의 균형을 잡자! 콜레스테롤, 건강의 균형을 잡자! 좋은 콜레스테롤 HDL을 높이는 방법은? 콜레스테롤의 진짜 얼굴 🧬LDL과 HDL, 건강의 균형을 잡자!‘콜레스테롤’ 하면 뭐가 먼저 떠오르시나요? 대부분은 심혈관 질환, 혈관 막힘, 지방 같은 부정적인 단어일 거예요. 특히 저밀도 지단백(LDL), 흔히 나쁜 콜레스테롤로 알려진 이 성분은 동맥경화의 주범으로 지목되며 건강의 적처럼 여겨졌죠 ❌ 하지만 조금 더 들여다보면 이야기는 달라집니다.사실 LDL은 인류 생존에 큰 역할을 했던 고마운 존재라고 합니다.비타민D, 대장암 예방에 어떤영향이 있을까 비타민D, 대장암 예방에 어떤영향이 있을까🧬 비타민D, 대장암 예방에 어떤영향이 있을까 🧴☀️최근 들어 전 세계적으로 젊은 성인층 사이에서 대장암 발병률이 증가하고 있다는.. 2025. 5. 4.
반려식물과 함께하는 새로운 라이프스타일 늘어나는 식집사 🌿 반려식물과 함께하는 새로운 라이프스타일 최근 몇 년 사이, '식집사'라는 부캐(부캐릭터)가 하나의 문화로 자리 잡고 있어요. 식물을 돌보는 사람을 뜻하는 이 신조어는 단순한 취미를 넘어서, 일상 속 정서 안정과 힐링을 위한 수단으로 많은 사랑을 받고 있죠 💚과거에는 식물 키우기가 중장년층의 취미로 여겨졌지만, 이제는 2030 세대를 중심으로 '반려식물' 붐이 확산 중이라고 하네요. 초보 식집사에게 추천하는 반려식물 4종 나비처럼 우아한 꽃 호접란 나비처럼 우아한 꽃 호접란나비처럼 우아한 꽃 호접란🌸 호접란(胡蝶蘭), 나비처럼 우아한 꽃의 모든 것 호접란은 이름부터 예쁘죠. ‘호접(胡蝶)’은 나비를 뜻해요.그만큼 꽃 모양이 나비처럼 우아하고 고급스러워서,info-kidae.co.k.. 2025. 5. 3.
유방암 진단 후 체중 증가는 위험 유방암 진단 후 체중 증가는 위험 유방암 진단 후 체중 증가, 심장 건강에 위험?! 💔🧠유방암 진단 후 체중이 늘어난다면 주의가 필요해요.최근 연구에 따르면 체중 증가가 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관질환 위험을 높일 수 있다는 충격적인 결과가 나왔습니다 😥 체중이 미치는 건강 위험은? 📊 삼성서울병원 연구 결과 요약삼성서울병원 신동욱 교수팀은국민건강보험공단 데이터를 바탕으로 유방암 환자 4만 3천 명을 분석했어요. 🧾 환자들을 체중 변화에 따라 5개 그룹으로 나눴습니다.🔻 10% 이상 체중 감소🔽 5~10% 체중 감소➖ 체중 유지 (±5%)🔼 5~10% 체중 증가🔺 10% 이상 체중 증가그 결과, 체중이 10% 이상 증가한 환자는⚠️ 심혈관질환 발생 위험이 66% 증가했다고 해요! 😨홍.. 2025. 5. 2.
홍삼 좋은 줄 알았는데 이런효과도 있다니 홍삼 좋은 줄 알았는데 이런효과도 있다니 💪 홍삼, 근육 감소와 알츠하이머까지 잡는다?! 🍂🧠 건강식품으로 익숙한 홍삼, 그냥 면역력에만 좋은 줄 아셨죠?최근 열린 고려인삼학회 춘계학술대회에서홍삼이 노화로 인한 근육 감소(근감소증)와 지방간,심지어 알츠하이머병 개선에도 효과가 있다는 연구 결과가 발표돼 큰 주목을 받았다고 하네요. 👏 알츠하이머에 좋은 홍삼의 주요성분 확인하기 🧬 근감소증에 홍삼 효과 ‘입증’!서울대 박중훈 교수팀은 노인성 근감소증 쥐 모델을 활용해8주 동안 홍삼을 섭취시킨 결과, 🏃‍♂️ 장딴지근, 가자미근 등 다리 근육의 미토콘드리아 함량이 최대 2.3배 증가!💪 근육의 질이 구조적으로, 기능적으로 확실히 개선되었다고 해요! 즉, 홍삼은 단순히 근육량 유지를 넘어서✔️ 근.. 2025. 5. 1.
근로자의 날, 기업이 선택한 선물 근로자의 날, 기업이 선택한 선물🎁 근로자의 날, 기업이 가장 많이 선물한 모바일 상품은? ☕ 다가오는 5월 1일 근로자의 날을 맞아,기업들이 임직원에게 선물한 인기 모바일 상품권 순위가 공개됐습니다.KT알파의 ‘기프티쇼 비즈’가 23일 발표한 내용을 살펴볼게요 📱🎉 가장 인기 있었던 선물 확인하기 📈 모바일 상품권, 근로자의 날엔 70%↑작년 4월 30일 하루 동안,📨 기업의 모바일 상품권 발송량이 평소보다 70% 급증했다고 해요.💰 판매 금액 기준으로는 167%나 증가했다고 하니,근로자의 날 전날, 기업 복지 선물 수요가 확실히 몰리는 시점이라는 걸 알 수 있죠.고백하지 않고 후회하는 것보다, 고백하고 후회하는 게 낫다 고백하지 않고 후회하는 것보다, 고백하고 후회하는 게 낫다💌 고백하지.. 2025. 4. 30.
비타민D, 대장암 예방에 어떤영향이 있을까 🧬 비타민D, 대장암 예방에 어떤영향이 있을까 🧴☀️최근 들어 전 세계적으로 젊은 성인층 사이에서 대장암 발병률이 증가하고 있다는 소식, 들어보셨나요? 😟 그런데 희망적인 소식도 있습니다. 홍삼 좋은 줄 알았는데 이런효과도 있다니 홍삼 좋은 줄 알았는데 이런효과도 있다니홍삼 좋은 줄 알았는데 이런효과도 있다니 💪 홍삼, 근육 감소와 알츠하이머까지 잡는다?! 🍂🧠 건강식품으로 익숙한 홍삼, 그냥 면역력에만 좋은 줄 아셨죠?최근 열린 고려인삼학회 춘계학술info-kidae.co.kr 바로 비타민D가 대장암 예방과 치료에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다고 하네요. 🙌 비타민D가 대장암에 좋은 이유 📊 헝가리 연구진의 분석 결과국제 학술지 '뉴트리언츠(Nutrients)'에 실린 연구에 따르면.. 2025. 4. 29.

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