시서스 디톡스 워터 1주일 계획표

🗓️ 시서스 디톡스 워터 1주일 계획표

하루 두 번, 맛있고 건강한 루틴으로 몸속부터 가볍게!

시서스 디톡스 워터로 일주일간 정화하는 루틴을 실천해보세요! 🍋💧

 

시서스 디톡스 워터 복용 추가 팁 바로가기

 

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📅 주간 플랜

 

🧭 요일	⏰ 섭취 시간	🥤 섭취량	💡 추가 팁
월요일	아침 식전	250ml	🚶 가볍게 걷기 20분 병행
	점심 30분 전	250ml	🧂 소금·당분 줄이기
화요일	아침 식전	300ml	🥦 채소 중심 식단 유지
	오후 간식 대신	200ml	🍎 과일 소량 (예: 사과 반 개)
수요일	아침 식전	300ml	🧘 스트레칭 등 소량 운동 권장
	점심 30분 전	250ml	🍋 레몬 슬라이스 2장 추가
목요일	아침 식전	300ml	🍯 꿀 1작은술 추가 가능
	저녁 식전	250ml	🥗 가벼운 샐러드와 함께 섭취
금요일	아침 식전	300ml	🌿 시서스+레몬+민트 조합 추천
	점심 30분 전	250ml	🚰 물 많이 마시기 (총 2L 이상)
토요일	아침 식전	300ml	🏃 활동량 늘리기
	오후 간식 대신	200ml	☕ 커피 대신 디톡스 워터 마시기
일요일	아침 식전	250ml	🍗 단백질 위주 식단으로 주간 리셋
	점심 30분 전	250ml	🍞 밀가루 음식 피하기

 

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시서스가루의 효능 및 성분

시서스가루의 효능 및 성분

 

📝 추가 팁

• 💧 하루 물 1.5~2L 이상 섭취하면 디톡스 효과 상승!
• ❄️ 디톡스 워터는 당일 만들어 냉장 보관하는 것이 좋아요.
• 🔄 시서스가루는 가라앉기 쉬우니 마시기 전 꼭 흔들어주세요!

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✨ 꾸준함이 최고의 디톡스

단기간이 아닌 습관처럼 매일 2잔의 시서스 워터로

몸속 노폐물 OUT! 에너지 IN!

한 주가 달라지는 것을 직접 느껴보세요! 💪🌿

 

 

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