식욕억제2 시서스 디톡스 워터 1주일 계획표 🗓️ 시서스 디톡스 워터 1주일 계획표하루 두 번, 맛있고 건강한 루틴으로 몸속부터 가볍게!시서스 디톡스 워터로 일주일간 정화하는 루틴을 실천해보세요! 🍋💧 시서스 디톡스 워터 복용 추가 팁 바로가기 📅 주간 플랜 🧭 요일 ⏰ 섭취 시간 🥤 섭취량 💡 추가 팁 월요일아침 식전250ml🚶 가볍게 걷기 20분 병행점심 30분 전250ml🧂 소금·당분 줄이기화요일아침 식전300ml🥦 채소 중심 식단 유지오후 간식 대신200ml🍎 과일 소량 (예: 사과 반 개)수요일아침 식전300ml🧘 스트레칭 등 소량 운동 권장점심 30분 전250ml🍋 레몬 슬라이스 2장 추가목요일아침 식전300ml🍯 꿀 1작은술 추가 가능저녁 식전250ml🥗 가벼운 샐러드와 함께 섭취금요일아침 식전300m.. 2025. 5. 20. 디톡스용 시서스 워터 레시피 💧 디톡스용 시서스 워터 레시피상쾌하고 건강한 하루를 위한 시서스 워터, 집에서 간편하게 만들어보세요! 🍋🌿 디톡스용 시서스 워터 복용팁 바로가기🛒 ● 기본 재료🟢 시서스가루 1작은술 (약 2g)🍋 레몬 슬라이스 2~3조각 (또는 레몬즙 1큰술)💧 물 500ml (상온 또는 찬물)🍯 꿀 약간 (선택)🌱 민트잎 약간 (선택)시서스가루의 효능 및 성분 시서스가루의 효능 및 성분시서스가루의 효능 및 성분 시서스가루는 Cissus quadrangularis라는 식물에서 추출한 가루 형태의 건강보조식품입니다. 이 식물은 포도과에 속하는 다년생 덩굴식물로, 전통적으로 인도 아유르베다info-kidae.co.kr 🧑🍳 ● 만드는 법1️⃣ 물 500ml에 시서스가루 1작은술을 넣고 잘 저어주세요.. 2025. 5. 19. 이전 1 다음 반응형
