조용한 마음의 자리

🌷 조용한 마음의 자리

어느 날 문득, 아무 소리도 듣고 싶지 않은 날이 있었다.
휴대폰 알림음이 성가시고, 창밖에서 들려오는 자동차 소리조차 마음을 흔드는 날.
그럴 때면 나는 조용히 눈을 감고 마음의 안쪽으로 걸어 들어간다.
그곳엔 말도, 소음도, 눈치도 없다. 오로지 나의 숨결과, 내면의 평온만이 존재한다 🍃

 

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🌿 마음이 쉬어갈 자리

살다 보면 마음이 너무 복잡해서, 잠시라도 내려놓고 싶을 때가 있다.
누군가는 여행으로, 누군가는 음악으로 그 자리를 찾는다.
하지만 나는 조용한 방 안, 의자 하나와 따뜻한 빛 한 줄기면 충분하다.

차분히 숨을 들이쉬고 내쉬다 보면,
어디선가 내 안의 나직한 목소리가 속삭인다.

“괜찮아. 지금 이대로도 충분해.”

 

그 한마디가 마음 깊은 곳까지 스며들 때,
온 세상이 잠시 멈춘 듯 고요해진다.
그 순간이 바로 ‘조용한 마음의 자리’이다 🌙

 

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🌼 내면의 평온을 마주하는 시간

세상은 늘 빠르게 돌아간다.
누군가와 비교하고, 더 나은 내일을 위해 발버둥치는 동안
우리는 종종 지금 이 순간을 잃어버린다.

하지만 고요 속에 머물러 보면 깨닫게 된다.
진짜 평온은 외부에서 오는 것이 아니라
‘나’라는 존재를 인정할 때, 그제야 찾아온다는 것을.

명상이나 깊은 호흡은 그 평온으로 가는 문을 열어준다.
단 5분이라도, 마음의 문을 닫고 호흡에 집중하면
스트레스가 풀리고, 내면의 목소리가 들려온다 🌸

 

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🌙 나에게 건네는 작은 위로

우리는 타인에게는 따뜻하지만, 정작 자신에게는 차갑다.
조용한 마음의 자리에 앉아, 나 자신에게 편지를 써본다.

“오늘도 잘 버텨줘서 고마워.”
“지금 이 순간을 있는 그대로 받아들이자.”

이렇게 스스로를 다독이는 일은 단순한 위로가 아니라,
삶을 단단히 지탱해 주는 자아 돌봄의 시작이다.
마음의 안정은 거창한 변화가 아니라,
이런 작은 다정함에서 비롯된다 🌷

 

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🍀 다시 세상으로

잠시 마음을 쉬게 한 뒤 문을 열고 나서면,
세상은 여전히 분주하고 복잡하지만,
이상하게도 모든 게 조금은 다르게 느껴진다.

바람이 조금 더 부드럽고, 사람들의 얼굴이 따뜻해 보인다.
그건 세상이 달라진 게 아니라,
내 마음이 고요해졌기 때문일 것이다 🌿

 

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🌸 

‘조용한 마음의 자리’는 멀리 있지 않다.
당신이 잠시 눈을 감고, 숨을 고르고, 자신에게 다정해지는 순간 —
그곳이 바로 당신의 평온한 쉼터다.

오늘 하루, 잠시 그 자리에 앉아보자.
그리고 속삭이자.

“괜찮아, 지금 이대로 충분해.” 💖

 

 

 

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