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심혈관예방2

콜레스테롤 고지혈증 관리법 🫀 중년을 위한 고지혈증 관리법, 지금부터 시작하세요“콜레스테롤 수치가 조금 높게 나왔는데, 병은 아니죠?” 많은 분이 이렇게 말합니다.하지만 고지혈증(이상지질혈증)은초기 증상이 없지만 심각한 심장질환과 뇌졸중의 원인이 될 수 있는 매우 중요한 경고 신호입니다. 특히 중년층은 체내 대사 기능 저하, 운동량 감소, 식습관 변화로고지혈증 위험이 급격히 올라가는 시기입니다.중년을 위한 고지혈증 관리법을 현실적인 실천 중심으로 알아 볼게요. 콜레스테롤 높은지 바로 확인하기 ❓ 고지혈증이란?고지혈증은 혈액 속에 지방 성분(콜레스테롤, 중성지방 등)이 과도하게 많은 상태를 말합니다.주요 지표:총콜레스테롤: 200mg/dL 이상LDL(나쁜 콜레스테롤): 130mg/dL 이상HDL(좋은 콜레스테롤): 40mg/dL .. 2025. 6. 12.
반드시 알아야 할 심혈관 질환 ❤️ 중년이 반드시 알아야 할 심혈관 질환, 예방이 생명을 지킵니다“갑작스러운 가슴 통증, 두근거림… 혹시 심장에 문제가 생긴 걸까요?”40대 이후 심혈관 질환은 ‘조용한 사망 원인’이자, 중장년 건강의 최대 위협입니다. 문제는 대부분의 심혈관 질환이 증상이 거의 없거나 매우 늦게 나타난다는 것.심혈관 질환이란 무엇인지, 왜 위험한지, 그리고 어떻게 예방할 수 있는지를 알아보도록 하겠습니다. 건강한 심혈관을 위한 체크 리스트 바로가기 ❗ 심혈관 질환이란?심혈관 질환(Cardiovascular Disease)은 심장과 혈관에 생기는 모든 질환을 말하며,대표적으로 다음과 같은 질환이 포함됩니다.고혈압관상동맥질환 (심근경색, 협심증 등)뇌졸중 (뇌경색, 뇌출혈)심부전부정맥이 질환들은 갑작스런 사망, 반신마비,.. 2025. 6. 8.
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