내 마음에게 주는 따뜻한 위로 한 잔
☕ 내 마음에게 주는 따뜻한 위로 한 잔🌿하루 종일 사람들과 부딪히고,해야 할 일에 치이며어느 순간 내 마음이 텅 비어 있는 느낌, 받아보신 적 있으신가요?오늘은 그런 당신에게따뜻한 위로 한 잔을 건네고 싶어요.마치 포근한 차 한 잔처럼,조용히 마음을 덮어주는 글이 되기를 바랍니다. 🫖 마음도 따뜻함이 필요해요우리 몸이 따뜻한 물을 마시면 안정을 느끼듯,마음도 따뜻함을 마실 시간이 필요해요.힘든 감정을 억지로 밀어내기보다그 감정을 인정하고, 조용히 바라봐 주세요.“오늘 너무 힘들었지?괜찮아, 네가 느끼는 그 마음, 다 이해돼.” 🤍이렇게 나에게 말을 걸어주는 순간,마음은 조금씩 안정을 찾아갑니다. 🍯 마음에게 주는 위로 루틴따뜻한 차 한 잔 마시기 🍵생강차, 캐모마일, 유자차처럼몸을 덮어주는 ..
2025. 8. 12.
갱년기 맞춤 허브티 추천 리스트
🍵 갱년기 맞춤 허브티 추천 리스트– 하루 한 잔, 내 몸과 마음을 위한 차 한 모금 갱년기를 겪는 시기엔몸이 보내는 작은 신호에도 귀 기울여야 할 때입니다.수면장애, 안면홍조, 기분 저하, 무기력함 등 갱년기 증상은 다양하지만,우리가 할 수 있는 가장 부드럽고 따뜻한 돌봄 중 하나는 바로 허브티입니다. 자연에서 온 식물로 만든 허브티는몸을 진정시키고, 마음을 안정시키며, 신체 리듬을 부드럽게 조율해주는 역할을 해요.오늘은 갱년기 증상별로 도움이 되는 허브티 6가지를 소개해드릴게요. 목차 1. 수면장애에는 2. 안면홍조, 열감에는 3. 불안감, 무기력에는 4. 우울감, 감정기복에는 5. 심혈관 건강에는 6. 호르몬 밸런스에는 🌙 1. 수면장애엔 캐모마일 티“불면의 밤, 마음까지 이완되는 따뜻한 한 ..
2025. 4. 17.
