스트레스5 이명과 어지럼증 자가 점검 리스트 이명과 어지럼증 자가 점검 리스트 요즘들어 어지럼증과 이명이 자주 느껴지신다면 병원에 가기전에 한번 체크 해보세요. 이명과 어지럼증 자가 점검 리스트입니다. 각 항목을 확인하면서 ‘예/아니오’로 체크해보세요. '예' 항목이 많을수록 전문 진료가 더 필요한 상태일 수 있습니다.나도 마셔볼까? 28kg 감량한 여배우의 그 주스 나도 마셔볼까? 28kg 감량한 여배우의 그 주스나도 마셔볼까? 28kg 감량한 여배우의 그 주스 +++‘여배우 주스’, 이런 분께 추천해요!+++ 진서연이 추천하는 '여배우 주스' 🍅🥥✨부기 완화·숙취 해소에 딱 좋은 건강 주스 레시피! 출산 후 무info-kidae.co.kr 🔍 이명 + 어지럼증 자가 점검 리스트 항목 답변이명 소리가 최근 더 크게 또는 날카롭게 들린다.. 2025. 5. 13. 귀에서 울리는 삐소리 그냥 지나치지 마세요. 귀에서 울리는 삐소리 그냥 지나치지 마세요. 이명의 소리가 높아졌다는 것은 단순한 귀의 피로나 소음 노출을 넘어서 귀 내부(특히 내이) 또는 신경계의 이상 신호일 수 있습니다. 특히, 어지럼증과 이명이 같이 나타날 때는 다음과 같은 가능성이 높아집니다.유방암 진단 후 체중 증가는 위험 유방암 진단 후 체중 증가는 위험유방암 진단 후 체중 증가는 위험 유방암 진단 후 체중 증가, 심장 건강에 위험?! 💔🧠유방암 진단 후 체중이 늘어난다면 주의가 필요해요.최근 연구에 따르면 체중 증가가 심근경색, 뇌졸중 등info-kidae.co.kr 📌 1. 이석증 (양성 발작성 체위성 현훈, BPPV)머리를 돌리거나 눕고 일어날 때 순간적으로 어지럽고, 이명이 동반될 수 있습니다.비교적 흔하고, 이비인후과에서 .. 2025. 5. 12. 40대 후반 이후 여성의 어지럼증 원인 40대 후반 이후 여성의 어지럼증 원인 요즘들어 어지럼증이 자주 느껴지시나요? 40대 후반 여성에게서 어지럼증이 나타나는 경우, 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 단순 피로부터 시작해서 호르몬 변화나 질환까지 원인이 다양하므로 신중히 접근하는 것이 좋습니다. 주요 가능한 원인을 살펴볼게요. 체중 감량, 반드시 지켜야 할 3가지 원칙1. 호르몬 변화 (폐경 전후)40대 후반은 폐경이 시작되거나 가까워지는 시기로, 에스트로겐 수치 변화가 자율신경계에 영향을 줄 수 있습니다.이로 인해 어지럼증, 불면, 두근거림 등이 동반되기도 합니다.2. 혈압 문제저혈압 또는 고혈압 모두 어지럼증을 유발할 수 있습니다.특히 기립성 저혈압은 갑자기 일어설 때 어지럼을 느끼는 경우가 많습니다.갱년기 맞춤 허브티 추천 리스트 갱.. 2025. 5. 11. 인지 왜곡이란 무엇인가? 생각을 바꾸는 심리학 인지 왜곡이란 무엇인가? 생각을 바꾸는 심리학 우리의 생각은 종종 왜곡되기도 합니다. 이러한 왜곡된 사고는 우리가 세상을 바라보는 방식을 왜곡하고, 감정과 행동에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.심리학에서 ‘인지 왜곡(cognitive distortion)’은 우리가 현실을 정확하게 인식하지 못하고, 부정적인 방식으로 세상을 해석하는 경향을 의미합니다.인지 왜곡이 무엇인지, 그리고 어떻게 이를 극복할 수 있는지에 대해 다뤄보겠습니다.1. 인지 왜곡이란 무엇인가?인지 왜곡은 사람이 현실을 왜곡된 방식으로 해석하거나 과도하게 부정적인 사고를 하는 경향을 말합니다.일이 잘못되었을 때 “나는 항상 실패해” 또는 “나는 아무것도 할 수 없어”라는 생각을 하게 되는 것입니다.이런 왜곡된 사고는 우리가 문제를 지나.. 2025. 3. 20. 스트레스와 마음: 스트레스를 이겨내는 심리학적 방법 스트레스와 마음: 스트레스를 이겨내는 심리학적 방법오늘날 우리가 살아가는 사회는 스트레스로 가득 차 있습니다.직장, 학교, 인간관계, 심지어는 일상적인 일들도 우리에게 스트레스를 안겨주죠.이처럼 스트레스는 피할 수 없는 현실이지만, 그에 대한 우리의 반응과 대처 방법에 따라 스트레스가 우리의 삶에 미치는 영향은 달라질 수 있습니다.심리학은 우리가 스트레스를 어떻게 관리할 수 있는지, 스트레스에 어떻게 효과적으로 대처할 수 있는지에 대한 여러 방법들을 제시합니다.1. 스트레스란 무엇인가?먼저, 스트레스가 무엇인지 간단히 정의해봅시다.스트레스는 우리 몸과 마음이 외부 자극에 반응하는 생리적, 심리적 반응입니다.일상적인 작은 스트레스부터 생명을 위협하는 큰 스트레스까지 다양한 형태로 나타나며, 이는 사람마다 .. 2025. 3. 18. 이전 1 다음 반응형
