힐링시간2 감정의 파도가 잔잔해지는 순간 🌊 감정의 파도가 잔잔해지는 순간🌷살다 보면 마음이 출렁이는 순간들이 찾아오죠.아무 일도 없는데 불안하거나,작은 일에도 쉽게 무너지는 그런 날들.감정이란 파도처럼 올라왔다가 사라지기를 반복해요.그 흐름 속에서 잠시 잔잔해지는 순간을 만드는 법,오늘은 그 이야기를 나눠보려 해요. 🌧️ 감정의 파도가 거세게 몰아칠 때갑작스런 슬픔, 이유 없는 불안,설명할 수 없는 무기력함…그 모든 감정은 **‘잘못된 것’이 아니라 ‘인간적인 것’**이에요.억누르려 하지 말고,그저 이렇게 말해 주세요.“지금 이 감정도 괜찮아.나를 지나는 하나의 파도일 뿐이야.” 🌊감정을 억지로 없애려 하지 않을 때,그 파도는 조금씩 잔잔해지기 시작해요. 🕯️ 감정을 잠잠하게 만드는 작은 방법들파도 관찰하기 🌀“지금 내가 어떤 감.. 2025. 8. 13. 나만의 힐링 시간을 만드는 법 나만의 힐링 시간을 만드는 법현대 사회에서는 바쁜 일정을 소화하면서 정신적으로나 신체적으로 지치기 쉬운 일들이 많습니다.이럴 때, 자신만의 힐링 시간을 갖는 것이 중요합니다.힐링 시간은 단순히 휴식을 취하는 것 이상의 의미를 갖습니다.자신의 마음과 몸을 돌보고, 스트레스를 풀며, 에너지를 재충전하는 시간이기 때문입니다. 품격있는 사람의 대화 습관 7가지 품격있는 사람의 대화 습관 7가지품격있는 사람의 대화 습관 7가지 대화는 우리가 일상에서 가장 많이 사용하는 소통의 방법입니다.그런데 같은 말을 해도, 어떤 사람과 대화하는지에 따라 그 대화의 질은 크게 달라집니다.잘info-kidae.co.kr 그럼, 어떻게 나만의 힐링 시간을 만들 수 있을까요? 1.자기만의 공간 만들기자기만의 힐링 시간을 가지려면.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
