정서적건강2 고립감과 외로움을 극복하는 방법 고립감과 외로움을 극복하는 방법현대 사회에서 고립감과 외로움을 느끼는 사람들은 생각보다 많습니다.특히, 코로나19 팬데믹 이후로 사람들과의 물리적 거리두기가 일상화되면서 많은 사람들이 외로움을 겪고 있습니다.외로움은 단순히 사람들이 곁에 없다는 느낌뿐만 아니라, 자신의 존재와 가치를 의심하게 만드는 감정일 수 있습니다.하지만 고립감과 외로움을 극복하는 방법은 분명히 존재합니다. 품격있는 사람의 대화 습관 7가지 품격있는 사람의 대화 습관 7가지품격있는 사람의 대화 습관 7가지 대화는 우리가 일상에서 가장 많이 사용하는 소통의 방법입니다.그런데 같은 말을 해도, 어떤 사람과 대화하는지에 따라 그 대화의 질은 크게 달라집니다.잘info-kidae.co.kr 아래에 소개할 몇 가지 방법을 통해 외로움에서 벗.. 2025. 4. 4. 감정을 다스리는 법: 감정 인식과 표현의 중요성 감정을 다스리는 법: 감정 인식과 표현의 중요성 우리는 하루에도 수많은 감정을 느끼며 살아갑니다.기쁨, 슬픔, 화남, 불안 등 다양한 감정이 우리 안에서 일어나고, 그 감정들이 우리의 생각과 행동에 영향을 미칩니다.그런데 감정을 다루는 방법을 잘 모르거나 무시하다 보면, 그 감정들이 쌓여 스트레스가 되고, 결국 몸과 마음에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 감정을 제대로 인식하고, 건강하게 표현하는 법을 배우는 것이 중요합니다.이번 글에서는 감정을 다스리는 방법으로서 감정 인식과 감정 표현의 중요성에 대해 이야기해보겠습니다. 1. 감정 인식의 중요성감정 인식은 단순히 어떤 감정을 느끼는지 아는 것을 넘어서, 그 감정이 왜 일어났는지, 어떤 상황에서 발생했는지를 이해하는 과정입니다.감정을 인식하지.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음 반응형
