자기 비판1 자신을 사랑하는 7가지 방법 자신을 사랑하는 7가지 방법자기 사랑은 우리의 삶에서 매우 중요한 부분입니다. 자신을 사랑하고 존중하는 것은 정신적 건강을 유지하고, 행복한 삶을 살아가는 데 기초가 됩니다. 하지만 많은 사람들이 자신을 사랑하는 방법을 잘 모르거나, 때때로 자신을 지나치게 비판하며 스스로를 소중히 여기지 않습니다. 오늘은 자신을 사랑하는 7가지 방법을 소개하면서, 여러분이 자기 자신을 더욱 사랑하고 이해할 수 있도록 돕겠습니다. 1. 자신의 감정을 인정하고 받아들이기자신을 사랑하는 첫 번째 방법은 자신의 감정을 인정하고 받아들이는 것입니다.때로는 부정적인 감정이 들 때도 있지만, 그런 감정을 무시하거나 억누르지 마세요.자신의 감정을 있는 그대로 받아들이는 것이 중요합니다.감정을 억제하려고 할수록 더 큰 스트레스와 불안을.. 2025. 2. 16. 이전 1 다음 반응형
