성장 마인드셋1 자아 존중감을 높이는 심리학적 전략 자아 존중감을 높이는 심리학적 전략1. 자아 존중감이란 무엇인가?자아 존중감(self-esteem)은 자신을 어떻게 평가하는지에 대한 감정적, 심리적 상태를 의미합니다.건강한 자아 존중감을 가진 사람은 자신의 가치를 인정하며, 실패와 실수를 하더라도 쉽게 무너지지 않습니다.반면, 자아 존중감이 낮으면 부정적인 자기 인식이 강해지고, 타인의 시선에 쉽게 흔들리게 됩니다.2. 자아 존중감이 낮아지는 이유우리는 다양한 이유로 자아 존중감이 낮아질 수 있습니다.어린 시절의 경험, 부모나 주변 사람들의 기대, 사회적 비교, 지속적인 실패 경험 등이 원인이 될 수 있죠.특히, 현대 사회는 SNS를 통해 타인의 성공적인 모습만을 쉽게 접할 수 있어, 자신을 과소평가하기 쉬운 환경을 제공합니다.3. 자아 존중감을 높이.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
