멘탈케어1 예상할 수 없는 시대를 사는 법 🌍 예상할 수 없는 시대를 사는 법 요즘처럼 변화 속도가 빠른 시대가 또 있었을까요?오늘의 선택이 내일도 유효할지 확신할 수 없고,예상치 못한 뉴스와 변수들이 끊임없이 삶을 흔듭니다.저도 어느 순간부터는“정말 이렇게 살아도 괜찮을까?”“앞으로의 세상에서 나는 버틸 수 있을까?”스스로에게 이런 질문을 자주 던지곤 했습니다.그러다 깨달았습니다.예측할 수 없는 시대에서는 ‘확실한 미래’보다‘흔들려도 다시 중심을 잡는 마음의 기술’이 더 중요하다는 것을.그래서 오늘은 불안한 시대를 살아가는 우리에게 꼭 필요한‘불안 관리’와 ‘마음챙김의 기술’을 나누고 싶습니다. 🌿 불안과 걱정에서 벗어나는 심리 습관 7가지 불안과 걱정에서 벗어나는 심리 습관 7가지불안과 걱정에서 벗어나는 심리 습관 7가지 🌿현대인의 삶.. 2025. 12. 12. 이전 1 다음 반응형
