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고혈압예방2

반드시 알아야 할 심혈관 질환 ❤️ 중년이 반드시 알아야 할 심혈관 질환, 예방이 생명을 지킵니다“갑작스러운 가슴 통증, 두근거림… 혹시 심장에 문제가 생긴 걸까요?”40대 이후 심혈관 질환은 ‘조용한 사망 원인’이자, 중장년 건강의 최대 위협입니다. 문제는 대부분의 심혈관 질환이 증상이 거의 없거나 매우 늦게 나타난다는 것.심혈관 질환이란 무엇인지, 왜 위험한지, 그리고 어떻게 예방할 수 있는지를 알아보도록 하겠습니다. 건강한 심혈관을 위한 체크 리스트 바로가기 ❗ 심혈관 질환이란?심혈관 질환(Cardiovascular Disease)은 심장과 혈관에 생기는 모든 질환을 말하며,대표적으로 다음과 같은 질환이 포함됩니다.고혈압관상동맥질환 (심근경색, 협심증 등)뇌졸중 (뇌경색, 뇌출혈)심부전부정맥이 질환들은 갑작스런 사망, 반신마비,.. 2025. 6. 8.
혈압을 낮추는데 더 효과적인 칼륨섭취 혈압을 낮추는데 더 효과적인 칼륨섭취 +++칼륨이 풍부한 대표 음식+++ 칼륨, 혈압 조절의 열쇠!소금 줄이기보다 ‘이것’을 더 먹자 🍌🥦고혈압 관리, 다들 ‘소금 줄이기’부터 생각하죠.하지만 최근 연구에 따르면 소금 섭취 제한보다 칼륨을 더 많이 섭취하는 것이 혈압을 낮추는 데 더 효과적이라고 합니다! 비타민D, 대장암 예방에 어떤영향이 있을까 비타민D, 대장암 예방에 어떤영향이 있을까🧬 비타민D, 대장암 예방에 어떤영향이 있을까 🧴☀️최근 들어 전 세계적으로 젊은 성인층 사이에서 대장암 발병률이 증가하고 있다는 소식, 들어보셨나요? 😟 그런데 희망적인 소식도 있습info-kidae.co.kr 📊 소금만 줄이지 말고, 칼륨도 늘리자!연구팀은 나트륨과 칼륨이 혈압에 미치는 영향을 수학 모델.. 2025. 5. 8.
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