고혈압관리2 신장 기능 관리법 💧 중년을 위한 신장 기능 관리법, 건강한 신장으로 활기찬 삶을신장은 우리 몸에서 노폐물과 과잉 수분을 걸러내는 중요한 장기입니다.하지만 나이가 들수록 신장 기능은 자연스럽게 감소할 수 있어정기적인 관리와 생활습관 개선이 꼭 필요합니다. 특히 중년층은 고혈압, 당뇨 등 만성질환과 함께 신장 건강을 챙겨야 하는 시기입니다. 신장 기능 개선에 좋은 음식 🩺 신장 기능이란?신장은 혈액을 걸러 노폐물을 소변으로 배출하고,체내 수분과 전해질 균형을 조절하는 역할을 합니다.또한 혈압 조절과 적혈구 생성에도 관여해 건강 유지에 필수적입니다.내 몸의 작은 이상 신호 무시하지 마세요. 내 몸의 작은 이상 신호 무시하지 마세요.내 몸의 작은 이상 신호 무시하지 마세요. 여성의 심장질환은 남성과 다르다고 합니다. 여성 .. 2025. 6. 18. 고혈압은 평생 관리가 필요한 질환입니다 🩺 중년의 고혈압, 지금 관리하지 않으면 큰 병으로 번집니다“혈압이 조금 높다고 들었는데, 특별한 증상도 없으니 괜찮겠지…”이렇게 방심하고 계시진 않나요? 고혈압은 ‘침묵의 살인자’로 불립니다.증상이 거의 없다가 심근경색, 뇌졸중, 신부전 등 치명적인 합병증으로 이어질 수 있기 때문입니다. 특히 중년은 고혈압 초기 증상이 시작되는 시기로,정기적인 체크와 생활 관리가 필수입니다.고혈압에 대해 꼭 알아야 할 핵심 정보를 정리해 보겠습니다. 고혈압 예방 및 관리 방법 바로가기 ❓ 고혈압이란?고혈압이란 혈관 안의 압력이 지속적으로 높아진 상태를 말합니다.정상 혈압: 수축기 고혈압 전단계: 수축기 120~139 / 이완기 80~89고혈압 1단계: 수축기 140~159 / 이완기 90~99고혈압 2단계: 수축기 .. 2025. 6. 9. 이전 1 다음 반응형
