감정이해2 지금 불안한 당신에게 건네는 따뜻한 이야기 💌 지금 불안한 당신에게 건네는 따뜻한 이야기🌿혹시 지금,마음이 자꾸만 조급해지고이유 없는 불안이 밀려오고 있진 않으신가요?눈앞의 일에 집중해야 하는데,자꾸 딴 생각이 들고숨이 턱 막히는 기분이 들 때도 있죠.그럴 때일수록,누군가의 따뜻한 말 한마디,있는 그대로의 나를 이해해주는 시선이 필요해요.지금 불안한 당신에게작은 위로를 건네고 싶어요 💭 🌧️ 불안은 나를 지키기 위한 감정이에요불안은 '내가 뭔가 잘못됐기 때문'이 아니라,앞으로의 상황에 대비하고 싶은 마음에서 생기는 자연스러운 반응이에요."지금 이대로 괜찮을까?""혹시 실수하지 않을까?" 이런 생각들은 나를 보호하려는마음의 본능이에요.그러니 너무 두려워하지 않아도 돼요.당신이 이상한 게 아니라, 인간이기에 느끼는 감정일 뿐이니까요 🤍끝나지.. 2025. 9. 1. 내 마음, 왜 이렇게 불안할까? 감정을 이해하고 돌보는 시간 💭 내 마음, 왜 이렇게 불안할까? 감정을 이해하고 돌보는 시간문득 이유 없이 불안해질 때가 있지 않으신가요?아무 일도 일어나지 않았는데 마음이 뒤숭숭하거나,작은 일에도 괜히 조급해지고 걱정이 앞설 때...이런 감정은 누구나 겪을 수 있어요.불안의 정체를 이해하고, 내 마음을 돌보는 방법에 대해 이야기해보려고 해요 🌿 🧠 불안은 나쁜 감정이 아닙니다우리는 흔히 불안 = 부정적인 감정으로 여기지만,사실 불안은 나를 보호하려는 본능적인 반응이에요."앞으로 무슨 일이 일어날까?""내가 실수하면 어떻게 하지?" 이런 생각들은 나 자신을 지키고 싶다는 마음의 표현이에요.불안은 적이 아니라,내 감정을 들여다볼 기회를 주는 친구일지도 몰라요 🤝고통은 피할 수 없지만, 고통 속에 머물지는 선택이다 고통은 피할 .. 2025. 8. 28. 이전 1 다음 반응형
